Det spiller en avgjørende rolle i absorpsjonen av kalsium, som er essensielt for sunne bein og tenner. Mens vi kan få D-vitamin fra soleksponering og visse matvarer, er det også vanlig å bruke D-vitamin tilskudd for å sikre tilstrekkelig inntak. I denne artikkelen vil vi se nærmere på anbefalinger for d-vitamin tilskudd, ulike typer tilskudd, kvantitative målinger og hvordan disse anbefalingene varierer. Vi vil også utforske fordeler og ulemper m...